Day-to-day life can be hectic, leaving little time to process all that is happening around us and in our lives. It is important to carve out time for self-care and reflection. During each session, we will take time to get centered and grounded before we begin our time of journaling together. While reading our written words out loud can be powerful, sharing is always optional. Please bring a journal and writing utensil.

Facilitator / Instructor: Deb Gaines Rose